婚活パーティーでの第一印象を良くする方法とNG行動を解説！
2023年7月17日
婚活パーティーでは第一印象がとても重要なことをご存じですか？
1回でたくさん出会えるのが婚活パーティーのメリットですが、1人と接する時間は短いですよね。
だからこそ、第一印象が勝敗のカギを握るほど肝心なのです。
そこでこの記事では、婚活パーティーでの第一印象の重要性と、第一印象を良くする方法を解説します。
また、婚活パーティーで避けるべきトークや服装などNGポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
目次
婚活パーティーで第一印象が重要な理由
まずは、なぜ婚活パーティーで第一印象が重要なのかを詳しく解説します。
理由を知ることで第一印象を良くする方法への理解も深まるので、一緒に見ていきましょう。
フリータイムで選ばれやすくなるから
婚活パーティーの多くは、フリータイムの前に1対1のトーク時間が設けられているものです。
1対1のトーク時間に良い第一印象を与えることで、相手の記憶に残りフリータイムで選ばれやすくなります。
第一印象が良いと「また話したい」「もっと知りたい」という思いが強まるからです。
フリータイムでじっくり話せるので、自分をアピールするチャンスに恵まれ、カップル成立の可能性も高まるでしょう。
相手を深く知る時間がないから
婚活パーティーは複数の相手と出会えるのがメリットですが、相手を深く知る充分な時間はありません。
そのため、第一印象で失敗すると挽回するチャンスがないというデメリットもあります。
婚活パーティーでは「第一印象は悪かったけど、深く知るうちに良い面に気づき交換を持つ」という展開はほとんど期待できません。
次につなげるためにも、第一印象はとても重要なのです。
第一印象は長続きするから
婚活パーティーのような短期決戦に限らず、実は第一印象はとても大切です。
なぜならば、人には最初の印象が残りやすい心理があるから。
初頭効果という心理的な働きで、一度頭についた印象を後から変えるのは難しく、今後の関係性に大きな影響力を持っています。
良い第一印象を与えられれば、その後関係が続いて何かに躓いたときも「良い印象」のお陰で乗り越えられる可能性が高まるのです。
第一印象を左右する要素とは？
第一印象は「視覚」「聴覚」「言語」によって左右するというのが定説です。
この概念は心理学の中の「メラビアンの法則」という理論が元になっています。
「メラビアンの法則」は人の行動が他人に与える影響を調べたもの。
この法則によるとそれぞれの影響力は以下のようになっています。
- 視覚（見た目）55％
- 聴覚（口調や話の速さ）38％
- 言語（話の内容）7％
第一印象を左右する最も大きな要素は見た目であり、次いで声のトーンなどの話し方なのです。
もちろん、話の内容も重要ではありますが、見た目や話し方を疎かにすると第一印象は下がってしまいます。
婚活パーティーで第一印象を良くする方法7つ
なぜ婚活パーティーで第一印象が重要なのか、第一印象は何によって左右されるのかがわかれば、婚活パーティーでの振舞い方の正解が見えてくるでしょう。
次は、婚活パーティーで第一印象を良くする方法を詳しく解説します。
第一印象を良くする方法①身だしなみをきちんと整える
第一印象は見た目が重要ですので、まずは身だしなみをしっかり整えましょう。
身だしなみを整えるポイントは以下の通りです。
- 衣類や小物は丁寧に手入れをしたものを選ぶ（不安があれば新調する）
- 自分の体形に合ったサイズを選ぶ
- 着こなしをきちんとする（だらしなく見えないようにする）
- 髪を清潔に保ち必要なら美容院で整える
- スキンケアにも気を遣う
身だしなみを整えるときは清潔感を意識してくださいね。
第一印象を良くする方法②TPOに合わせたファッションを選ぶ
婚活パーティーにもさまざまな企画があります。
参加する婚活パーティーの内容をしっかり読み、TPOに合わせたファッションを選びましょう。
とくに際立った特徴がない場合は、会社帰りを想定したファッションを選ぶのが無難です。
ドレスコードがない婚活パーティーでも、会場の雰囲気にファッションを合わせることで第一印象が良くなります。
第一印象を良くする方法③きれいな姿勢をキープする
背筋をすっと伸ばしたきれいな姿勢も第一印象を高めてくれます。
ポイントは背筋を伸ばしつつ、ほんの少し相手側に体を前に向けること。
体の向きで相手への興味をアピールでき、好意が伝わりやすくなるでしょう。
第一印象を良くする方法④匂い対策を怠らない
メラビアンの法則にはありませんが、実は匂いも重要で、とくに男性が第一印象で意識するべきポイントです。
株式会社マンダムが2019年に行ったインターネット調査では、初対面で男性から体臭がした場合、女性の印象値は平均59.2点もマイナスになるという結果が出ています。
身だしなみを整えても、匂い対策を怠ると台無しになってしまうかもしれません。
参照：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000490.000006496.html
口臭を予防するタブレットやマウスウォッシュなどでの口臭対策や、衣類や体を清潔にした体臭対策をしっかり行いましょう。
休日に婚活パーティーに参加するなら、事前にシャワーをしておくと安心です。
第一印象を良くする方法⑤爽やかな笑顔で接する
第一印象を良くするには、やはり笑顔がとても大切です。
婚活パーティーでは緊張するかもしれませんが、できるだけ爽やかな笑顔で接しましょう。
笑顔に自信がない場合は、鏡の前で笑顔のトレーニングをすると良いでしょう。
表情筋を鍛えることで、きれいな笑顔を作れるようになります。
第一印象を良くする方法⑥相手が聞き取りやすい声で話す
第一印象は聴覚も重要です。
声が聞き取りづらくても初対面だと聞き返すことに抵抗がある人が多く、聞き流されてしまいがちです。
婚活パーティーでは相手が聞き取りやすい声の大きさとスピードを心がけましょう。
緊張すると声が小さくなったり早口になったりしやすいので、落ち着いてゆっくり話すことを意識してくださいね。
第一印象を良くする方法⑦礼儀正しく接する
婚活パーティーでは相手との心理的な距離感も第一印象を左右します。
初対面での会話では、礼儀正しく接するのが基本です。
いきなりタメ口を使わず、きちんと挨拶をして敬語を使い、相手に敬意を表してくださいね。
親しみを言葉や態度で表すのは、会話を通じて相手との距離感が縮まってからにしましょう。
婚活パーティーで第一印象を下げるNGポイント【外見編】
第一印象は短時間で決まるため、ちょっとしたことで悪い印象を与えかねないので注意が必要です。
そこで、婚活パーティーで第一印象を下げてしまう外見のNGポイントを解説します。
個性が強すぎるファッションや髪形
競争相手が多い婚活パーティーでは、自分の印象を強く残すために個性を出すのも作戦の1つです。
ただし、個性が強すぎるファッションや髪形は悪目立ちしてしまうためNG。
あなたが意図しないマイナスの印象を相手が抱くリスクがあります。
「我が強そう」「変わり者っぽい」など、偏見を持たれるかもしれないので、やりすぎは厳禁です。
個性をアピールしたい場合はポイントを絞りましょう。
シワや毛玉など手入れが行き届いていない服
清潔を保っていても、シワや毛玉などがあるファッションはNGです。
手入れが行き届いていない服はずぼらな印象になってしまいます。
また「身なりを気にしない程度の気持ちで参加している」と、婚活の本気度を疑われかねません。
婚活パーティーに行く前に、服にシワや毛玉がないかしっかりチェックしましょう。
清潔感のない髪と肌
清潔感のない髪や肌も第一印象を下げてしまいます。
注意するべきは、清潔にしていれば清潔感がアピールできるとは限らないこと。
たとえば、清潔でも髪をガチガチに固めたり、整髪料の塗りすぎでベタベタしていたりすると、清潔感のない印象になりがちです。
肌もガサガサだと印象値を下げてしまうので、丁寧にスキンケアをしましょう。
また、透明感のある肌に男性は清潔な印象を抱く傾向があるため、女性は厚化粧よりもナチュラルメイクがおすすめです。
強すぎる匂い
オシャレや身だしなみの一環として香水を使う人もいるでしょう。
しかし、匂いの好みは個人差が大きいので、婚活パーティーには不向きかもしれません。
いい香でも、強い匂いに弱く気分が悪くなる人もいます。
婚活パーティーでは無臭に近い状態を目指すのが無難でしょう。
香水を使う場合は、ほのかに香る程度を心がけましょう。
姿勢の悪さ
婚活パーティーではいつどのタイミングで誰に見られているかわからないものです。
気を抜いて大股を開いたり背もたれに体を預けてだらしない姿勢になったりしたときに、意中の人があなたを見ているかもしれません。
その一瞬で印象値が下がる恐れがあります。
婚活パーティーでは始まりから終わりまで、気を抜かずにきれいな姿勢をキープしましょう。
貧乏ゆすりなど落ち着かない動作
無意識な動作にも注意が必要です。
貧乏ゆすりや意味のない手遊びのような動作が、相手にとって気になるケースもあります。
落ち着きのない印象を与えてしまうので、無駄な動きをしないように気を付けましょう。
緊張が動作に出てしいそうなときは、深い呼吸を意識すると気持ちが落ち着きやすくなります。
婚活パーティーで第一印象を下げるNGポイント【会話・態度編】
婚活パーティーで短い時間になにを話すか、どんな態度を取るかも勝負の分かれどころです。
そこで、婚活パーティーで第一印象を下げる会話と態度のNGポイントについて解説します。
笑顔がない
最もNGなのは笑顔がない態度です。
たとえ緊張から笑顔になれなかったとしても、相手は「自分に興味がない」と思ってしまいます。
さらに「笑顔も見せない失礼な人」というマイナスイメージを持ってしまうかもしれません。
婚活パーティーではとにかく笑顔で接しましょう。
不器用な笑顔だったとしても「笑いかけてくれた」という態度が第一印象を良くしてくれます。
馴れ馴れしい
婚活パーティーは交際を前提とした出会いですが、距離感を間違えないように気をつけなければなりません。
今後の関係は別として今は初対面なのですから、いきなり馴れ馴れしい態度で接するのはNG。
まずは敬語で会話をし、相手を褒めるときも一定の距離を保ちましょう。
心理的な距離感だけではなく、物理的距離感も初対面の距離を心がけてくださいね。
プライベートを深く聞きすぎる
婚活パーティーで好みの相手と話す機会があると、ついいろいろ聞きたくなってしまうかもしれません。
しかし、プライベートを深く聞きすぎるのはNG。
「図々しい」「強引」というマイナスイメージを持たれる可能性があります。
婚活パーティーでは自己紹介カードの内容に沿って会話を進めるのが基本です。
相手から「もっと聞いてほしい」という意思表示がない限り、踏み込みすぎに注意しましょう。
自分ばかり話す
会話が盛り上がると多弁になりがちですが、しゃべりすぎには要注意。
楽しませようとしてたくさん話すことが、返って印象を悪くするケースもあります。
会話はキャッチボールですから、自分ばかり話すのは相手にとって負担です。
婚活パーティーはお互いを知り合う機会の場ですから、相手の話を聞く時間も作りましょう。
「聞かれた質問は答えたあとに聞き返す」「相手が好きな話題を探して合わせる」など、お互いが会話を楽しめる気遣いが第一印象を良くします。
相手の話を否定する
相手の話を否定するのは、婚活パーティーで意外とやってしまうNG行動です。
しかも、無自覚なケースが少なくありません。
たとえば「それは違うよ」「こうしたほうがいいと思うよ」など、知識や頼り甲斐をアピールしようとして、相手の話を否定してしまいがち。
その他、会話の途中でよく使う「でも」「だって」といった接続詞も「否定された」という印象を与えかねないので注意が必要です。
婚活パーティーの会話や態度は相手への共感を強く意識し、否定的な言葉を使わないようにしましょう。
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今回紹介した第一印象を良くする方法やNGポイントを押さえたら、早速婚活パーティーに参加してみましょう。
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