婚活に疲れた方必見！疲れてしまう原因や対処法解説
2015年7月23日
婚活、一生懸命やってるのにうまく成果が出ないと、疲れがどっと出て落ち込みますよね。
いいなと思う人もいるにはいるけれど、カップルになれなかったり、連絡先を交換したのに自然消滅してしまったことはありませんか？
婚活パーティでは好感を持ったけれど、後日会うとまったくドキドキせず、自分の好みのタイプさえ分からなくなってしまった、など感じている人もいらっしゃるかもしれません。
婚活や恋活などが定着し、結婚に適した年齢で結婚願望のある人であれば、婚活していて当たり前といった風潮も出てきているほどです。
でも、本来、長い人生のパートナーを探す活動は、婚活というカジュアルな言葉では表せないほどとても根気と集中力が必要です。
だからこそ、今、婚活に疲れたと感じている気持ちは当然のことなのです。
ただし、その疲れは適度にリフレッシュして解消し、根気良く継続することが大切なパートナー探しには大切です。
長期的に婚活を頑張っている人が陥りやすいスパイラルや、これからの婚活をより楽しみながら進めてもらうためのワンポイントアドバイスをご紹介します。
婚活で疲れてしまう原因
婚活で疲れてしまう原因には何があるのでしょうか？
ここでは婚活で疲れてしまう原因を5つご紹介します。
なかなか成果が出ない
婚活で疲れてしまう原因の1つ目は、なかなか成果が出ないことです。
婚活をはじめた時はモチベーションが高く、結婚に対する想いもかなり強かったのではないでしょうか？
しかし、結婚に至るまでの過程は非常に長いです。
婚活は、「相手探し」→「デート」→「交際」と進み、すべてが上手くいった場合にようやく結婚ができます。
交際まで発展しても、付き合っているうちに悪い部分が見えてしまいお断りするケースもありますよね。
また、婚活をはじめてから結婚するまでの期間は平均して1年程度。
かなり長い期間が必要です。
なかなか成果が出ないと、モチベーションの低下にもつながり、婚活で疲れてしまう原因になります。
「デート」→「交際」に発展ができないとお悩みの方は以下の記事をご覧ください。
向いていない婚活を選んでしまった
向いていない婚活を選んでしまうことも、婚活で疲れてしまう原因になります。
婚活にはさまざまな方法があります。
代表的な婚活方法としては、婚活サイトやアプリ、結婚相談所、婚活パーティーの利用などがあります。
それぞれの婚活の方法には異なった特徴があります。
例えば、内向的な性格の人が婚活パーティーに出向いても、居心地が悪く感じてしまいます。うまく話せず、自分をアピールできないこともあるでしょう。
自分に合っていない婚活を選んでしまうことは、婚活が上手くいかない原因になるのです。
自分に合った婚活方法を知りたい方は以下の関連記事をご覧ください。
関連記事：【タイプ別】おすすめの婚活方法を紹介
時間と金銭が思った以上にかかってしまっている
時間と金銭が思った以上にかかってしまうと、婚活に疲れてしまいます。
婚活には意外とお金がかかります。
一番高い婚活方法は結婚相談所の利用です。
結婚相談所のサービスは手厚いですが、料金相場は1年で20〜50万円程とかなり高額。
婚活パーティーや街コンなどの参加には、男性で3,000円〜7,000円程度、女性で2,000円〜5,000円程度の費用が必要です。
回数を重ねるとかなり高額な金額になるでしょう。
そして、婚活をはじめてから結婚できるまでの期間は平均して約1年程度です。場合によってはさらに多くの期間がかかる人もいます。
時間と金銭が思ったよりもかかってしまうことは、婚活疲れを引き起こします。
いい人に巡り合えない
いい人に巡り合えないことも婚活に疲れてしまう原因になります。
婚活をはじめた時は、「イケメン、高身長で優しい人と出会いたい…」などと期待が高まっていると思います。しかし、思い描いていた通りの相手に出会うことはなかなか難しいです。
もし、理想や相手に求める条件を下げたとしても、ぴったり合う人に出会うには時間がかかります。
運の要素も関係するので、高いお金と長い時間をかけても確実にいい人に巡り合える訳ではありません。
婚活を長く続けていてもいい人に巡り合えないと、モチベーションが下がり、婚活をしたくないと感じるようになるのです。
付き合ったが結婚までいかず別れてしまった
付き合っても結婚までいかずに別れてしまった経験は、婚活に疲れる原因になります。
デートを繰り返してお互いに惹かれ合い、交際に発展したときはとても幸せな気分になりますよね。
交際に発展するまでに多くの人と出会い長い期間をかけて、やっと相性の良い相手を見つけたという方は多いでしょう。
慎重に見つけた相手でも、交際をしていく中で相手の嫌な部分も徐々に見えてきて、別れてしまうこともあります。
やっと見つけた相手ともうまくいかなくなると、精神的にかなり疲弊してしまいます。
婚活で疲れてしまったときに陥りやすい負のスパイラル
まず、婚活に疲れてしまった人が陥りやすい状況や負のスパイラルをまとめてみました。
婚活に疲れた結果その1：婚活パーティへの参加を義務感でこなしている
仕事でよく耳にする「ルーチンワーク」という言葉がありますよね。
定期的に行う日常業務で、ルール化された手順で機械的に行う業務のことです。
婚活パーティへの参加が、ルーチンワークになっていませんか？
1週間、1か月に最低1.2回行くといった回数の目標を立てていませんか？
「参加しないと」という義務感で婚活パーティに参加していませんか？
人生のパートナーを探す活動は、希望条件を考えたり、お相手がどんな人か理解しようとしたり、たくさん考え事をする必要があるので脳みそがとても疲れるものです。
考えることに疲れてしまうと、人は義務感だけで行動してしまうもの。
義務感だけで婚活パーティに参加しても、楽しむことはできません。
疲れたら少し休憩して大丈夫。リフレッシュしてからまた参加してみるのも1つの手です。
婚活に疲れた結果その2：初対面の異性に興味が湧かなくなってきた
婚活パーティでは、多くの異性と出会う場所です。
でも、参加回数を重ねるごとに、異性と出会ってもドキドキを感じなかったり、そもそも興味を失っているということはありませんか？
カップルになれなかった、興味のある異性がまったくいない、など参加するたびにがっかりすることが多くなると、せっかく婚活パーティに参加しているのに、ただ会場で飲食しているだけという状況に陥ってしまいます。
誰かいい人がいれば興味を持つんだけど、と思っていても、興味を持つためには会場に大勢いる異性とコミュニケーションを取らなければ始まりません。
初対面の異性とコミュニケーションを取ることは、パワーが必要です。
もしかすると、婚活に疲れてパワー不足になっているのかもしれません。
婚活に疲れた結果その3：さらに良い条件を！と探しまわってしまう
結婚するなら、こんな男性、こんな女性がいい、という条件はとても大切です。
それは自分自身のポリシーにつながりますよね。
でも例えば、住まいの引っ越しを検討した場合の条件を考えてみましょう。
バストイレ別・駅から徒歩5分以内・南向き・オートロック付・家賃○万円以内などの条件を設定しますよね。
すべての条件をクリアできる物件はなかなか見つからないものです。
結婚と引っ越しを一緒にするのは良くないかもしれませんが、条件にばかりこだわっていると、本当の良さが理解できないかもしれないという点は共通しています。
駅から徒歩10分だけど、繁華街から離れている分、閑静な住宅街で近くに広々とした公園もあって、スーパーも近い、など、条件を少しゆるめてみると見えてくる事実があるかもしれないからです。
長く婚活を頑張っていると、もっといい条件の人を探したくなる気持ちが生まれてくる場合があります。
条件に惑わされず、相手のことをより深く知ることも婚活にとって重要です。
婚活に疲れた結果その4：人格が否定されたように感じることがある
婚活パーティに参加しているだけなのに、「なぜか人格を否定されている感覚になる」という場合があります。
長く片思いをして思い切って告白をした上での「大失恋」とは異なり、婚活パーティでは、少し興味を持った人とカップルになれなかった、話が盛り上がらなかった、という「プチ失恋」を繰り返す場合があります。
プチ失恋は大きくショックを受けることはないにしても、回数を重ねるとボディブローのように後からきいてくるものです。
また、なかなか成果が出ない場合、自分は結婚に向いていないのではと、自分で自分を否定してしまうこともあります。
楽しみながら素敵なパートナーを探すパーティなのに、自信を失ってしまうことは避けたいですね。
婚活疲れしたときこそ、ポジティブに婚活を捉えよう！
婚活に疲れたときや、精神的に負のスパイラルに入ってしまった時は、ポジティブに考えましょう！
また楽しく婚活ができる「考え方」をまとめてみました。
婚活に疲れたらこう考えよう。その1：異性との出会いにワクワクする
中高生の頃を思い出してみましょう。
異性と接するとき、恥ずかしくて照れながらも胸がドキドキしましたよね。
婚活パーティも本来は、異性との出会いに胸がときめく場所です。
そのパーティに参加しないと出会うことがなかったはずの、奇跡的な出会いに巡り合える場所なのです。
どうせいい人はいないだろう、という気持ちで参加するのと、
どんな人に出会えるだろう、というワクワクした気持ちで参加するのとでは、その成果も変わってくるのではないでしょうか？
ワクワクする気持ちを大切にしましょう！
婚活に疲れたらこう考えよう。その2：自分も相手も笑顔になれる時間を過ごす
婚活パーティに参加するときは、出会いの場だけでなく、1回目のデートでもあると考えてみませんか？
婚活パーティは、お互いの希望条件やフィーリングが合うかどうかだけを確認する場と考えるともったいないかもしれません。
初めてのデートでは、相手の喜ぶことをしてあげたり、相手のことをもっと知ろうとしたり、自分はこんな人間だと伝えたりするものですよね。
そして、一緒にいられる時間をお互いに楽しめるように工夫するものです。
婚活パーティでも、異性と話しているときは相手をいかに楽しませるか、初めてのデートと同じような気持ちで過ごしてみましょう。
相手のことをしっかり見て、相手も自分も笑顔で楽しい時間になるよう工夫してみましょう！
婚活に疲れたらこう考えよう。その3：別の婚活パーティに参加してリフレッシュ
一度婚活パーティに参加すると、次も同じ会社が開催しているパーティに参加することが多いかもしれません。
パーティの流れやプロフィールカードの作成など、慣れている方が面倒に感じないですよね。
ただ、同じ会場と同じパーティの流れでマンネリを感じていませんか？
別の会社が主催するパーティなどにも目を向けてみましょう。
受付方法や本人確認書類の提出など、面倒に感じる点はあるかもしれませんが、そこには今までのパーティにはない出会いが待っているはずです。
そして、初めて参加するパーティの高揚感は、ドキドキやワクワクにつながるものです。
「婚活パーティー・街コンならプレミアムステイタス」なら、デザイナーズレストラン、ダイニングバー、ゲストハウス、ラウンジなど、非日常のドキドキを味わえるプレミアムなパーティを数々開催しています。
婚活に疲れたら、異性の友達探し、気分をリフレッシュさせる、など心を休ませる目的で参加してみても良いですね。
疲れたら休んでリフレッシュ、リフレッシュできたら婚活をぜひ再開しましょう！
婚活疲れの解消・対処法
最後に、婚活疲れの解消・対処法を解説します。
婚活に疲れてきたという方はぜひ参考にしてくださいね。
出会いの場を変えてみる
婚活疲れの解消・対処法の1つ目は、出会いの場を変えてみることです。
婚活パーティーに参加している方は、趣味のサークルや習い事をしてみませんか？
逆に、普段マッチングアプリで婚活をおこなっている人は、思い切って婚活パーティーに参加してみるのも良いかもしれません。非日常的な雰囲気で婚活を楽しめると思います。
婚活に疲れた方は、いつもと違う場所で人と会うようにしてみましょう。
思い切って婚活の方法を変える
婚活疲れの解消・対処法の2つ目は、思い切って婚活の方法を変えることです。
はじめて婚活の場に参加したときは、ドキドキして緊張もしていたと思います。しかし、何度も同じ場所に参加していると、新鮮な気持ちも薄れていき、淡々と作業をこなすだけになることも。
婚活の方法を変えると、新鮮な気持ちで婚活ができますよ。
婚活を一時休止する
どうしても疲れてしまってやる気が出ないというときは、婚活を一時休止しても大丈夫。
「婚活疲れ」の状態になってしまうと、うつ状態になり夜眠れなくなるなどの症状がでることもあります。
こころも体も疲れた状態で婚活をしても良い結果は得られませんし、健康にもよくありません。
婚活を続けることがつらい、何もやる気が出ないという方は、一度婚活をお休みしても良いですよ。
婚活から離れて趣味などを楽しむ
婚活から離れて趣味などを楽しむことで、婚活疲れを解消できます。
婚活に真剣に取り組むことは良いことですが、婚活のことばかり考えていても焦る気持ちが大きくなってしまいます。
趣味をすることで気分も入れ替えられます。
スポーツでも読書でも何でも良いので趣味を見つけて楽しみましょう。
運が良ければ、良い相手が趣味の場で見つかるかもしれません。
婚活に疲れたという方は、一度婚活から離れて趣味を楽しんでリフレッシュしてみましょう。
「もう婚活を辞めたい…」とお悩みの方はぜひ以下の記事をご覧ください。
まとめ
婚活に疲れを感じる人ほど、結婚や出会いに対して真面目で真剣に考えている証です。
今まさに疲れている、という方、もしかすると疲れていない人より、結婚へ一歩近づいている証拠かもしれません。
ただし、婚活疲れが見え隠れしてしまうと、異性とのコミュニケーションがうまくいかなくなってしまう場合があります。
疲れている人より、元気でいきいきしている人の方が魅力的だからです。
良いお相手が見つかれば、それから先の人生はパートナーとともに歩みます。
パートナーが見つかるまでの時間をいかに前向きに楽しく過ごすかが大切です。
どの婚活パーティに参加しようか迷っている、という方には、
東京・横浜・大阪・名古屋・仙台・札幌・福岡など全国主要エリアで多くのパーティを開催している「婚活パーティー・街コンならプレミアムステイタス」に参加してみてはいかがでしょうか？
対面でリアルに異性と出会えるチャンス！
初参加の方や、お一人参加が多いので、初めての婚活に最適！本人身分証や資格証明書100％提示で、質の高い出会いを提供しています。現在は、三密対策に配慮し、マスク着用必須で開催。立食大人数で自由に交流する形式と、着席1対1で全員とお話する形式の2つのパターンで開催。コロナ禍でも安心して参加出来る、と好評を頂いております。ぜひ一度ご参加下さい♫
